Az ÉFT (Érzelem Felszabadító Technika) egy rendkívül hatékony önsegítő módszer, amit bármilyen testi-lelki problémára használhatunk.
Problémáinkat – testi tünet, negatív érzelem vagy gondolat – az energiarendszerünk zavara okozza. Az ÉFT hatékonysan képes visszaállítani energetikai rendszerünk egyensúlyát. Az egyensúly visszállításával pedig enyhülhetnek vagy akár meg is szűnhetnek elakadásaink, nehézségeink.
A módszer lényege nagyon leegyszerűsítve: az ÉFT kezelés alatt az arcon és a testen lévő meridián pontokat kopogtatunk és közben megfelelően megfogalmazott mondatokkal hangosan kimondjuk problémáinkat. Ezáltal oldjuk blokkjainkat, amik negatív érzéseinket, rossz gondolatainkat, fizikai tüneteinket okozzák.
A módszerrel
– semlegesíthetjük a múltbéli traumákat, negatív eseményeket, hogy ne legyen hatással jelenünkre
– megszüntethetjük negatív érzéseinket, gondolatainkat (düh, harag, félelem, szorongás, stb).
– törölhetjük korlátozó hiedelmeinket (pl. Nem vagyok elég jó., Nem tudom egyedül csinálni a dolgaimat., A szüleim nem szeretnek, stb.).
– fizikai tünetet, fájdalmat, betegséget enyhíthetünk vagy szüntethetünk meg.
A kopogtatás hatását a legtöbb esetben azonnal érzékelhetjük.
A módszer biztonsággal alkalmazható, semmilyen mellékhatása nincs.